آرشیو خرداد ماه 1404

عمل بازسازی رباط صلیبی زانو

عمل بازسازی رباط صلیبی زانو نوعی جراحی رایج و موثر می باشد که برای بازگرداندن پایداری زانو پس از پارگی رباط صلیبی انجام می شود. این رباط، یکی از چهار رباط اصلی زانو می باشد که در ثبات مفصل، به ویژه در حرکات چرخشی یا توقف ناگهانی آن، نقش بسیار مهمی دارد.

آسیب ACL چیست؟

آسیب ACL یا پارگی رباط صلیبی قدامی از شایع ترین و البته مهم ترین آسیب های زانو می باشد که بیشتر در میان ورزشکارانی دیده می شود که در ورزش هایی مانند فوتبال، بسکتبال، والیبال و اسکی با توقف ناگهانی، تغییر جهت سریع یا پرش و فرود هستند.

رباط صلیبی، استخوان ران را به استخوان ساق پا متصل می کند و در ثبات زانو و حرکات جلو و عقب آن و حرکات چرخشی بسیار اهمیت دارد.

چرا جراحی رباط صلیبی زانو انجام می شود؟

در این بخش قصد داریم در مورد دلایل جراحی رباط صلیبی زانو بیشتر بدانیم:

1-هدف از جراحی رباط صلیبی، بازگرداندن ثبات زانو می باشد

در صورتی که رباط ACL دچار آسیب یا پارگی شود، خود به خود ترمیم نمی شود. به خصوص در فعالیت های چرخشی یا جهشی، اگر پارگی کامل باشد، زانو ناپایدار می شود.

 در این حالت، بهترین دکتر جراح رباط صلیبی در شیراز با بازسازی رباط با پیوند اتوگرافت یا آلوگرافت، ثبات فیزیکی و مکانیکی زانو را باز می گرداند.

2-جراحی رباط صلیبی از آسیب های بیشتر جلوگیری می کند

زانوی ناپایدار می تواند به منیسک و غضروف آسیب وارد کند و احتمال بروز آرتروز را نیز افزایش دهد. بدون انجام جراحی، آسیب های ثانویه نیز رخ می دهد. بهترین جراح رباط صلیبی با بازسازی ACL ریسک جراحی منیسک و دیگر آسیب ها و همچنین خطر بروز آرتروز را در شما، کاهش می دهد.

3-پس از انجام جراحی صلیبی می توانید به ورزش های قبلی خود بازگردید

اگر ورزشکار هستید و دچار آسیب در رباط صلیبی شده اید، پس از جراحی، می توانید به ورزش های مورد علاقه خود باز گردید. انجام جراحی در صورت پارگی های جزئی، در ورزشکاران فعال توصیه می شود.

4-کیفیت و عملکرد زندگی شما پس از جراحی رباط صلیبی بهبود پیدا می کند

هدف از انجام این جراحی، توان بخشی و بازگشت به فعالیت های حرکتی، کاهش درد و توانایی انجام فعالیت های روزمره می باشد. اگر جراحی شما موفق باشد، معمولاً پس از 9 تا 12 ماه می توانید به زندگی عادی خود باز گردید.

جراحی رباط صلیبی چگونه انجام می شود؟

بهترین جراح رباط صلیبی طی 7 مراحله جراحی شما را انجام می دهد. این هفت مرحله به شرح زیر است:

1-مرحله اول: آماده سازی بیمار پیش از جراحی

جراح رباط صلیبی در شیراز با بررسی تصویر برداری هایی مانند MRI، درجه آسیب دیدگی شما را تشخیص می دهد. به منظور تقویت عضلات، باید سیگار را ترک کنید و مصرف داروها کنترل شده باشد و اگر بیماری زمینه ای دارید با پزشک خود در جریان بگذارید.

2-مرحله دوم: بیهوشی

دکتر جراح رباط صلیبی پس از بیهوشی عمومی و یا بی حس کردن نخاع، جراحی را شروع می کند . بیمار در وضعیت مناسب قرار می گیرد و پوست ناحیه زانو آماده می شود.

3-مرحله سوم: آرتروسکوپی و تایید آسیب

جراح رباط صلیبی در شیراز چند برش کوچک ایجاد می کند و با وارد کردن آرتروسکوپ، وضعیت رباط و دیگر آسیب ها مانند مینیسک یا غضروف را بررسی می کند.

4-مرحله چهارم: برداشت گرافت (پیوند)

گرافت می تواند اتوگرافت (تاندون همسترینگ، کشکک، تاندون چهار سر ران) باشد و یا آلو گرافت ( گرافت اهدایی از فرد دیگر) در افراد کم سن و سال معمولاً  آلوگرافت به دلیل ریسک بالای عود آسیب، توصیه نمی شود.

5-مرحله پنجم: تونل استخوانی

دکتر جراح رباط صلیبی با استفاده از دریل، تونل هایی در استخوان ساق و ران ایجاد می کند تا گرافت در جای درست قرار گیرد.

6- مرحله ششم: قرار دادن و فیکس کردن گرافت

گرافت را با پین یا پیچ در تونل ها قرار می دهند. با گذشت زمان، گرفت با استخوان جوش می خورد. فیکس کننده ها ممکن است برداشته شوند یا باقی بمانند.

مرحله هفتم: بستن برش و پایان جراحی

بهترین جراح رباط صلیبی برش ها را با بخیه یا چسب بسته و زانو را بانداژ می کند و بیمار به بخش ریکاوری منتقل می شود.

اقدامات پس از جراحی رباط صلیبی زانو چیست؟

در هفته اول پس از جراحی، استفاده از یخ، بالا نگه داشتن پا و بستن زانو با بانداژ فشاری برای کاهش تورم توصیه می شود. داروها را طبق دستور دکتر جراح رباط صلیبی مصرف کنید. برای راه رفتن نیز می توانید از واکر یا عصا استفاده کنید.

در هفته دوم تا پنجم، نیاز به فیزیوتراپی و تقویت عضلات دارید، حرکات سبک تقویتی برای عضلات ران، استفاده از دوچرخه ثابت با مقاومت پایین می تواند کمک کننده باشد.

در ماه دوم تا پنجم، شما به تدریج به فعالیت های سابق خود باز می گردید. راه رفتن بدون عصا، تمرینات تعادلی، تقویت زانو و در صورت اجازه پزشک، دویدن آرام را می توانید شروع کنید.

از ماه ششم به بعد، پس از تائید فیزیوتراپ و پزشک، می توانید تمرینات ورزشی پیشرفته خود را از سر بگیرید.

سوالات متداول در مورد جراحی رباط صلیبی

عمل جراحی رباط صلیبی چقدر طول می ‌کشد؟
معمولاً بین ۱ تا ۲ ساعت زمان می‌برد.

 دوران نقاهت پس از  جراحی رباط صلیبی چقدر طول می ‌کشد؟
بین ۶ تا ۱۲ ماه برای برگشت کامل به ورزش یا فعالیت ‌های سنگین زمان نیاز است.

آیا ممکن است رباط دوباره پاره شود؟
بله، در صورت بازگشت زودهنگام به ورزش یا بی ‌احتیاطی امکان آسیب مجدد وجود دارد.

جمع بندی: هر آنچه در مورد جراحی رباط صلیبی خواندیم

جراحی رباط صلیبی زانو معمولاً برای بازیابی ثبات و عملکرد زانو به‌ویژه در افراد فعال و ورزشکار، انجام می ‌شود. دوران بهبودی نیاز به فیزیوتراپی دقیق، صبوری و رعایت مراقبت ‌های بعد از عمل دارد. بازگشت موفق به فعالیت‌، تنها با رعایت کامل مراحل درمانی که جراح رباط صلیبی در شیراز به شما توصیه می کند، امکان ‌پذیر است.

بهترین چوب برای میز اداری

 انتخاب چوب مناسب برای میز اداری علاوه بر زیبایی میز، در دوام و حرفه ای کردن فضای کار شما بسیار اهمیت دارد. در این مقاله سعی داریم بهترین چوب برای میز اداری را به شما معرفی کنیم تا انتخاب هوشمندانه و ماندگاری داشته باشید.

بهترین چوب برای میز اداری عبارتند از:

1-چوب بلوط یکی از بهترین چوب برای میز اداری می باشد

چوب بلوط چگالی بالا داشته و در برابر فشار نیز بسیار مقاوم است. میز هایی که از چوب بلوط ساخته شده اند، به راحتی خراش یا ترک خوردگی ندارند و رگه های زیبا و گرم دارند. از جمله مزایای این چوب می توان به عمر طولانی آن، ظاهر کلاسیک و قابلیت رنگ آمیزی دلخواه می باشد.

اگر بخواهیم به معایب چوب بلوط برای میز اداری اشاره کنیم، سنگین تر بودن آن نسبت به چوب های نرم تر می باشد.

2-در ساخت میز اداری از چوب افرا نیز استفاده می شود

چوب افرا دارای سطح صاف می باشد، و سبکی روشن داشته و برای دکورهای مدرن بیشتر استفاده می شود. این نوع چوب در برابر ضربه مقاوم می باشد. هزینه میزهایی که از این نوع چوب ساخته می شوند ممکن است بالا باشد.

3-چوب گردو نوع دیگر از بهترین چوب برای میز اداری می باشد

چوب گردو رنگ تیره دارد و بافتی لوکس و چشم نواز دارد. این میز ها گران قیمت می باشند و نیاز به نگهداری دارند و برای حفظ رنگ باید از آنها مراقبت کنید. شما می توانید برای دیدن و خرید انواع میز ها و همچنین خرید صندلی کارمندی شیراز با اطمینان این نوع چوب را انتخاب کنید.

4-چوب گیلاس در بهترین چوب برای میز اداری استفاده می شود

از ویژگی های این چوب می توان به رنگ مات و قرمز آن است که با گذر زمان عمیق تر می شود. چوب گیلاس ظاهری گرم و دلنشین داشته و برای دفاتر رسمی بسیار مناسب می باشد. توجه داشته باشید که این چوب ها نسبت به خراش و رنگ پریدگی در طول زمان بسیار حساس می باشند.

5-یکی از بهترین چوب برای میز اداری چوب توس می باشد

این چوب رنگی روشن داشته و بافت آن بسیار تمیز می باشد و بسایر مقرون به صرفه و اقتصادی می باشد. البته این چوب نسبت به چوب های دیگر مقاومت کمتری دارد.

6-از چوب بامبو در بهترین چوب برای میز اداری استفاده می شود

چوب بامبو رنگ سبز داشته و انعطاف پذیری و مقاومت خوبی داشته و جزء دسته چوب های زیست سازگار، سبک و مقرون به صرفه به شمار می آید. در نظر داشته باشید که رگه های این چوب ممکن است برای کاربردهای رسمی چندان مناسب نباشد.

7-نوعی از چوب های مهندسی شده، MDF می باشد

MDF سبک یکنواخت و اقتصادی می باشد و قابلیت شکل دهی آسان داشته و برای میزهای مدرن مناسب می باشد. این نوع چوب دوام کمتری نسبت به چوب های طبیعی دارد.

به طور کلی می توان گفت اگر میز سنگین با دوام بالا می خواهید چوب بلوط یا افرا برای شما مناسب است. چوب گردو برای کاربردهای رسمی و لوکس، چوب گیلاس و توس برای دفاتر سبک و یا استفاده های خانگی مناسب می باشند. اگر هم به دنبال گزینه های اقتصادی و مدرن هستید می توانید بامبو و یا MDF را انتخاب کنید.

سوالات متداول  در مورد بهترین چوب برای میز اداری

بهترین چوب در برابر خراش و ضربه چیست؟
چوب ‌هایی مانند بلوط و افرا دارای سختی بالایی هستند و مقاومت زیادی در برابر خراش دارند.

آیا چوب ‌هایی مانند گیلاس یا گردو نیاز به نگهداری خاصی دارند؟
بله، برای حفظ رنگ و جلوه ‌ی طبیعی این چوب‌ ها، توصیه می کنیم هر چند ماه یک ‌بار روغن یا واکس مخصوص روی آن ‌ها بزنید.

مناسب‌ ترین انتخاب برای میز تحریر سبک و مقرون ‌به ‌صرفه چیست؟
چوب توس یا بامبو انتخاب ‌های عالی هستند؛ بامبو علاوه بر سبک بودن، محیط‌زیست را کمتر تحت تأثیر قرار می‌دهد .

آیا MDF برای میز اداری مناسب است؟
بله، MDF ارزان، سبک و بدون گره است. مناسب برای میزهای مدرن و بودجه ‌ی محدود. اما برای کاربرد سنگین کمتر توصیه می‌ شود .

جمع‌بندی: هر آنچه در مورد بهترین چوب برای میز اداری خواندیم

با تعیین نوع استفاده، سبک دکوراسیون و بودجه، انتخاب شما هم کاربردی و هم زیبا خواهد بود. پر واضح است میز های گران تر، دوام و ماندگاری بیشتری دارند و به همان میزان نیاز به مراقبت هم دارند.

اسلیو معده چیست؟

یکی از جدید ترین روش های جراحی لاغری و کاهش وزن سریع و البته ایمن، عمل اسلیو معده می باشد که با نام گاسترکتومی اسیلو نیز شناخته می شود.

در کاهش وزن با اسلیو معده حدود 75 تا 80 درصد از حجم معده برداشته می شود و در نتیجه شما زودتر احساس سیری خواهید کرد و به دنبال آن نیز، حجم غذای مصرفی شما کاهش می یابد.

در طی جراحی محدودسازی معده، بخش هایی از معده که هورمون گرلین ( هورمون گرسنگی) را ترشح می کنند، برداشته شده و به همین دلیل است که اشتهای شما کاهش می یابد.

اسیلو معده به صورت لاپاراسکوپی انجام شده و یک روش بسیار ایمن برای افرادی می باشد که از چاقی مفرط رنج می برند.

مزایای عمل اسلیو معده نسبت به سایر روش های جراحی لاغری

اگر بخواهیم مزایای عمل اسلیو معده را نسبت به سایر روش های لاغری مورد بررسی قرار دهیم، به موارد زیر توجه داشته باشید:

1-در عمل لاغری با حداقل تهاجم، شما کاهش وزن قابل توجهی را تجربه می کنید.

2-با حذف بخش های تولید کننده هورمون گرلین در معده، احساس گرسنگی در شما کاهش می یابد.

3-در جراحی محدودسازی معده، برخلاف دیگر جراحی های مانند باندینگ معده، نیازی به کاشت جسم خارجی نمی باشد.

4-در کاهش وزن با اسلیو معده، بر خلاف جراحی بای پس معده، بروز عوارض خطرساز مانند سندروم دامپینگ کمتر است.

5- یکی از مزایای عمل اسلیو معده این است که اگر بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، فشار خون بالا و یا آپنه خواب دارید، احتمال بهبود این بیماری ها، پس از عمل بسیار است.

چه افرادی می توانند اسیلو معده انجام دهند؟

جراحی اسلیو معده در شیراز برای افرادی مناسب است که:

1-شاخص توده بدنی آنها بالای 40 باشد.

2- BMIبین 35 تا 40 در افرادی که از بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 یا فشار خون رنج می برند.

3-روش های غیر جراحی برای کاهش وزن، در آنها بی فایده بوده است.

4-توانایی و آمادگی روانی و جسمانی برای تغییر سبک زندگی خود پس از عمل را دارند.

به طور کلی می توان گفت، انجام عمل باید با مشورت پزشک متخصص صورت بگیرد و پس از ارزیابی دقیق شرایط فردی، تصمیم گیری نهایی را برای عمل لاغری با حداقل تهاجم خواهد گرفت.

آمادگی های قبل از عمل اسلیو معده

قبل از جراحی محدودسازی معده، بهتر است دستورالعمل هایی که برای آمادگی قبل از عمل را که به شما ارائه شده است، درنظر داشته باشید:

1-4 تا 6 هفته قبل از کاهش وزن با اسلیو معده، مصرف سیگار و الکل خود را متوقف کنید.

2- رژیم غذایی را که پزشک به شما می دهد برای کاهش حجم کبد و پیشبرد بهتر جراحی شما می باشد.

3-انجام آزمایش خون، آندوسکوپی و ارزیابی های قلبی، قبل از عمل ضروری است.

4-آمادگی ذهنی و روانی برای عمل لاغری با حداقل تهاجم داشته باشید.

5-برنامه ریزی های لازم برای دروان نقاهت خود مانند مراقبت پس از عمل جراحی، مرخصی کار و ...را انجام دهید.

چگونگی انجام عمل اسلیو معده با روش لاپاراسکوپی

همانطور که اشاره شد، کاهش وزن با اسلیو معده به صورت لاپاراسکوپی انجام می شود. قبل از شروع جراحی، شما تحت بیهوشی عمومی قرار می گیرید.

ابزارهای جراحی و دوربین از طریق برش های کوچکی که در ناحیه شکم شما ایجاد شده است، وارد شکم شما می شوند و چیزی حدود 75 تا 80 درصد از حجم معده شما برداشته می شود و معده شما الان، شبیه به یک لوله باریک می شود.

در نهایت، جراح شما، برش های ایجاد شده را با بخیه و منگنه می بیندد. این عمل لاغری با حداقل تهاجم همراه می باشد و اغلب درد شما نسبت به زمانی که جراحی باز دارید، کاهش می دهد.

عمل اسیلو معده چقدر زمان می برد؟

مدت زمان جراحی محدودسازی معده با روش جراحی اسلیو معده، بسته به شرایط بیمار و پیچیدگی جراحی، معمولاً بین 60 تا 90 دقیقه طول می کشد. پس از انجام جراحی، 1 تا 2 روز در بیمارستان، بستری می شوید و تحت نظر پزشک خواهید بود.

مراقبت های بعد از عمل

اگر می خواهید از مزایای عمل اسلیو معده بهره ببرید، لازم است مراقبت های بعد از عمل را جدی بگیرید. رعایت رژیم غذایی ( ابتدا غذای مایع، به تدریج نرم و پس از آن جامد)، مصرف مکمل ها ( ویتامین ها و مواد معدنی)، شروع فعالیت های بدنی سبک، مراقبت از زخم و مراجعه به پزشک برای جلوگیری از عفونت ضروری است.

سوالات متداول در مورد کاهش وزن با اسلیو معده

آیا عمل اسلیو دائمی است؟
بله، این جراحی غیرقابل برگشت است چون بخش بزرگی از معده برداشته می ‌شود.

بعد از عمل اسلیو چه مقدار وزن کم می‌کنم؟
بیشتر بیماران طی ۱۲ تا ۱۸ ماه، ۵۰ تا ۷۰ درصد اضافه ‌وزن خود را از دست می ‌دهند.

بعد از عمل می‌توانم همه چیز بخورم؟
خیر، باید رژیم غذایی خاصی را از مایعات به سمت غذاهای نرم و سپس معمولی دنبال کنید.

آیا خطر بازگشت وزن وجود دارد؟
اگر سبک زندگی ناسالم ادامه یابد، ممکن است بخشی از وزن شما بازگردد.

جمع بندی: آنچه در مورد کاهش وزن با اسلیو معده خواندیم

جراحی اسلیو معده نوعی عمل لاغری با حداقل تهاجم می باشد که در آن، جراح، بخش بزرگی از معده شما را برداشته و در نتیجه اشتها و وزن شما کاهش می یابد. این روش بیشتر برای افرادی استفاده می شود که از چاقی مفرط رنج می برند و نسبت به دیگر روش های جراحی معده، با عوارض کمتری همراه است.